El Dr. Paulo Ubiratan es el director
médico del Hospìtal de Porto Alegre, en
Brasil.


Este es el extracto de una entrevista en
la TV local, donde se le preguntaba sobre
temas de alimentación y deporte...


Pregunta: Los ejercicios cardiovasculares prolongan la vida ¿es verdad? ....................

Respuesta: El corazón está hecho para latir una cantidad de veces determinadas. No
desperdicie esos latidos en ejercícios. Su periodo de vida se gastará, independientemente de
su uso. Acelerar su corazón no va a hacer que usted viva más. Eso es como decir que usted
puede prolongar la vida de su coche conduciendo más deprisa. ¿Quiere vivir más? Échese la
siesta.


P: ¿Debo dejar de comer carnes rojas y comer más frutas y vegetales? ......................

R: Se necesita entender la logística de la eficiencia en alimentación.¿Qué comen las vacas?
Hierba y maíz. ¿Qué es eso? Vegetales. Entonces un filete es el mecanismo más eficaz de
colocar vegetales en su sistema. ¿Necesita comer cereales? Pues coma pollo..........................


P: ¿Debo reducir el consumo de alcohol?......................................................................

R: De ninguna manera. El vino está hecho de fruta. El brandy es un vino destilado, lo que
significa que se elimina el agua de la fruta de modo que usted saque mayor provecho de ella.
La cerveza también está hecha de cereales. No limite demasiado su consumo.


P: ¿Cuales son las ventajas de un programa regular de ejercicios? ..............................

R: Mi filosofía es: si no tiene dolor, no haga nada. Está usted bien.........................................


P: ¿Los fritos son perjudiciales? ..................................................................................

R: Hoy en día la comida se fríe en aceite vegetal. La verdad es que quedan impregnadas de
aceite vegetal. ¿Como puede ser que más vegetales añadidos sean perjudiciales para usted?


P: ¿La gimnasia ayuda a reducir la obesidad? ..............................................................

R: Absolutamente no. Ejercitar un músculo lo único que hace es aumentar el tamaño del
músculo.


P: ¿El chocolate hace daño? .........................................................................................

R: Es cacao. Otro vegetal. Es un alimento bueno para ser feliz. La vida no debe ser un viaje
para la tumba, con la intención de llegar sano y salvo, con un cuerpo atractivo y bien
preservado. Lo mejor es emprender el camino, con una cerveza en la mano y un bocadillo en
la otra. El mejor final es haber tenido mucho sexo y un cuerpo completamente gastado,
totalmente usado, gritando: mereció la pena, qué viaje tan extraordinario .............................


P: ¿Algún consejo más que nos pueda dar? .................................................................

R: Si andar mucho fuera saludable, los carteros serían inmortales. Las ballenas se pasan
nadando todo el día, solo comen pescado y solo beben agua. Sin embargo están gordas. Las
liebres corren, saltan y no paran, pero no pasan de 15 años de vida. La tortugas no corren y
no hacen nada, pero viven 450 años



Sin comentarios

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Frase del año: ¡No podemos apretarnos el cinturón y bajarnos los pantalones al mismo tiempo...¡

Si me lo mandaron al correo hace un poco y me pregunte: "Voy a decirle que donde le han dado el titulo de medicina para ir yo a pedir otro...."

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Estar preparado es importante, saber esperar lo es aún más, pero aprovechar el momento adecuado es la clave de la vida.
Arthur Schnitzler 1862-1931

De puta madre, la verdad es que es un digno candidato al nobel de medicina, aunque creo que tiene una gran rival y es nuestra excma Ministra de Sanidad la que seguramente lo acapare

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Cielo santo!!!!! Todos estos años equivocado, que desperdicio...

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Aquí os pongo una foto de ese hombre:


Yo le voy a hacer caso en todo y si me muero no lo hagais

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en la ultima conclusion si no fumas no comes y no follas para que vives jilipol......

Pues este tio en mi opinion tiene razon en muchas cosas lo que pasa es que las suelta con un poco de ironia, es cierto que no vas a vivir mas por hacer footing todos los dias, simplemente tendras un corazon mas eficiente moviendo una cantidad de oxigeno por latido y punto, que no significa que llegues a los 90 de puta madre no tiene nada que ver, lo de los vegetales tiene razon tambien, estos solo son fibra lo importante de estos son solo las vitaminas el resto lo cagamos, en cambio la vaca a transformado esos vegetales en proteinas, cosa que nosotros no podemos hacer con la lechuga porque necesitamos comer proteina animal para aportarle aminoacidos al organismo y que pueda regenerar todos los tegidos, ademas de que la carne roja es rica en vitaminas tambien,(lo unico malo es el colesteros), lo del vino es archiconocido es un vasodilatador y una racion diaria razonable es saludable siempre y la cerveza riquisima en vitamina b.

La gimnasia igual es mentira que adelgazas solo haces fuerte el musculo y si te empleas duro incluso lo hipertrofias es decir que lo agrandas, lo que te hace adelgazar es el incremento metabolico secundario a esa gimnasia en todo caso si fuera un tipo de gimnasia cardiovascular. Lo tipico que piensan las tias es que se quitaran ese culo haciendo ejercicios de pilates y tal, un jamon, lo que tendran es un musculo prieto sumerjido en una capa de tocino, en todo caso realzan el tocino (lo mismo pasa con los hombres y los abdominales).

Eso si lo del aceite es una cagada porque el aceite no es un vegetal es un lipido resultante de estrujar un vegetal y se sabe que a mas de 140 grados centigrados su composicion quimica se altera pierde sus propiedades y resultan algunas sustancias que se llaman radicales libres y son cancerigenas ademas de tener un poder calorico brutal, asi que ahi la ha cagado.

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ah!!!!!!!!............ si eso de el paintball..............NO